A Menopausa

Abr 11, 2012     Saúde

Todas as mulheres devem de enfrentar a menopausa de forma natural, porque não é uma doença, é apenas uma nova situação, que deve de ser enfrentada com informação e sem receio.

Naturalmente, é de resto a palavra chave.

Por isso, existem muitas alternativas, para o alívio dos efeitos negativos.

Quase todos os problemas, podem ser resolvidos de forma natural, adoptando atitudes saudáveis como passear com os amigos ou família.

Desfrute do tempo livre, fazendo hidroginástica, natação, ginástica,etc.

É importante que faça uma alimentação rica em lacticínios.

Não deixe de se arranjar e de se sentir bonita.

Dedique mais tempo a si e aqueles que ama…

 

 

 

 

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