Alimentos que ajudam a combaterem a celulite

Set 10, 2012     Alimentação

celulitePara combater a celulite, é importante que faça uma boa alimentação e exercício físico diariamente.

Os alimentos que a podem ajudar a reduzir a celulite, são os seguintes: cereais, pão integral, arroz, sementes, nozes, lentilhas, castanha do pará, amendoim, soja, palma, cenoura, laranja, kiwi, acerola, açaí, milho, palma e verduras de folha verde-escura como, couve-galega, espinafres, couve lombarda, etc.

Evite comer carnes vermelhas, e alimentos com gordura ou doces como, chocolates e produtos de pastelaria.

Coma bife de Perú, frango grelhado ou peixe, pelo menos duas vezes por semana, e beba muita água.

Aplique diariamente depois do banho, um creme hidratante em todo o corpo, e faça massagens específicas para eliminar a celulite, que se acumula principalmente nas coxas, nádegas e barriga.

 

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)

Alimentos que ajudam a combaterem a celulite, 10.0 out of 10 based on 2 ratings


     
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com