Alimentos que ajudam no final da gestação
Há alimentos, que a podem ajudar antes e durante o trabalho de parto, de modo a prevenir o cansaço e a desidratação, tais como:
– Para fortalecer – Massas, batatas com a casca, tostas, arroz, leguminosas.
– Para manter os níveis de açúcar no sangue – Fruta variada, principalmente bananas, pão e barras de cereais.
– Para hidratar – Água sem gás.
– Para que haja uma boa cicatrização, e possa evitar as hemorragias, deve de comer – Feijão, brócolos, espinafres, abacate.
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Alimentos que ajudam no final da gestação,
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