Alimentos que ajudam no final da gestação

Há alimentos, que a podem ajudar antes e durante o trabalho de parto, de modo a prevenir o cansaço e a desidratação, tais como:

– Para fortalecer – Massas, batatas com a casca, tostas, arroz, leguminosas.

– Para manter os níveis de açúcar no sangue – Fruta variada, principalmente bananas, pão e barras de cereais.

– Para hidratar – Água sem gás.

– Para que haja uma boa cicatrização, e possa evitar as hemorragias, deve de comer – Feijão, brócolos, espinafres, abacate.

 

 

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