Almoço para crianças

Dez 6, 2012     Alimentação

Se pretende fazer um almoço ou um jantar para crianças, saiba que elas adoram carne picada e massa, por isso sugiro que faça almôndegas com esparguete, que é feito da seguinte forma:

Ingredientes:

-Meia cebola;
-Azeite;

-Esparguete;
-Natas light;
-Polpa de tomate;
-Almôndegas de carne;

Modo de preparação:

Compre as almôndegas já feitas.
ou
Escolha a vitela no talho que pretende, peça para que triturem sem gordura;
Faca um refogado leve com a cebola e azeite e uma colher de polpa de tomate.
Junte as almôndegas, depois de ferver, baixe o lume para o mínimo.
Assim, que achar que estão cozidas, acrescente ao molho uma colher de natas light, mexa um pouco e retire do lume.
Ao lado, leve um tacho ao lume com água e sal, deixe ferver e adicione a massa.
Depois de cozida, escorra a água, e sirva num prato com uma ou duas almôndegas e um pouco do molho.
E está pronto a ser saboreado, as crianças vão adorar!

 

 

 

 

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