Cãibra na gravidez

Fev 23, 2012     Gravidez

Por vezes algumas grávidas sentem cãibras, principalmente durante a noite. Por enquanto ainda ninguém conseguiu  saber o porquê.

Há quem diga que é por ter falta de magnésio, cálcio ou  cansaço.

Para evitar este problema, deve fazer um pouco de exercício, todos os dias antes de se deitar.

Se acordar com a cãibra, deve massajar o sítio onde sente as dores, ou então, ponha o calcanhar no chão e bata ligeiramente com ele, para aliviar o músculo contraído.

Se esta dica não resultar, consulte o seu médico, caso lhe cause muitas dores ou mal-estar.

 

 

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