Cálcio durante a gravidez

Mar 6, 2012     Alimentação

Durante o decurso da gravidez, tem lugar uma espectacular alteração no metabolismo do cálcio:

A sua absorção e retenção aumentam, com o objetivo de satisfazer as crescentes necessidades de mineralização do esqueleto do feto.

Um insuficiente fornecimento, pode afetar negativamente o conteúdo mineral do osso da mãe, correndo o risco de vir a sofrer mais tarde de osteoporose.

Deve comer brócolos, queijo, iogurtes, leite, frutos secos e fruta fresca variada.

 

 

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