Cansaço

Mai 21, 2012     Saúde

O excesso de trabalho durante um longo periodo é provavelmente a causa mais provável do cansaço.

As mulheres empregadas e que têm crianças ou parentes exigentes a seu cargo acabam por ficar exaustas.

Na maioria das vezes sem se aperceberem.

É importante que tente arranjar algum tempo livre, se possível para fazer hidroginástica, natação, dança ou pintura, etc.

Ou reajuste o seu programa de modo a dispor de algum tempo para descansar.

Se tiver dificuldade em conseguir quem a ajude em casa, fale com o seu companheiro abertamente sobre o seu problema, para que ele a possa ajudar de alguma forma.

 

 

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