Chi kung

É uma antiga forma de exercício de energia, que ainda se pratica na China moderna, para curar ou prevenir doenças, criar bem estar no corpo e na mente, no espírito e nas emoções.

Neste sistema, se auto-cura as posturas, sendo uma terapêutica praticada todos os dias.

Existem aproximadamente, mais de dois mil estilos diferentes na China.

É possível agrupar o Chi Kung em pelo menos cinco tipos principais, posturas paradas, posturas em movimento, exercícios de respiração, práticas meditativas e conduzir a energia «Chi» atravês do corpo e da mente.

Pode ser praticado como forma de meditação e é um bom auxilio para o desenvolvimento espiritual.

 

 

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