Chocolate

Set 5, 2012     Alimentação

Os chocolate é dos doces mais apetecíveis, tanto para as crianças como para os adultos.

Os pais são muitas vezes surpreendidos com o número de vezes intermináveis que os filhos lhes pedem chocolate. Mas, há que ter atenção porque este doce contêm, muito açúcar, gordura, cacau e por vezes cafeína, para além de reduzir o apetite, principalmente se for comido antes das refeições.

A sua embalagem com personagens dos desenhos animados, ovos temáticos com bombons ou brinquedos dentro, leva  a criança a pedi-los com mais frequência, pela sua aparência.

Contudo, o chocolate causa a sensação de bem-estar ao libertar endorfina e serotonina.

Um novo estudo, sugere que comer cem gramas de chocolate por dia, pode reduzir em trinta e nove por cento, as chances de desenvolver doenças no coração.

O chocolate contêm: antioxidantes, vitaminas, cálcio, minerais, potássio, manganês.

Mas, é importante saber que, 100 gramas de chocolate contém aproximadamente 500 calorias.

Já sabe, pode lambuzar-se mas com moderação, para não correr o risco de engordar e desenvolver graves problemas cardíacos e de baixa auto-estima.

 

 

 

 

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