Comer sem ter fome

Jan 27, 2015     Alimentação, Sem categoria

bolosSão diversos os motivos que levam muitas pessoas a comer sem ter fome, sendo os principais o aspeto e o cheiro da comida.

Temos ainda a ansiedade, tristeza, stress, vicio de comer, falta de ocupação, guloso, desconsolado, entre outros.

Contudo, algumas nem precisam de ver a comida, basta olharem para o relógio e verificarem que está na hora da refeição.

Se gosta muito de comer fora de horas, evite passar por confeitarias ou outros estabelecimentos, que tenham montras que a façam perder a cabeça com tanta coisa deliciosa.

Pense no excesso de peso, e no mal estar físico e psicológico que lhe pode causar a curto ou a longo prazo.

 

 

 

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