Como ajudar uma criança a perder peso

Mai 9, 2012     Alimentação

A alteração fundamental na alimentação, consiste em retirar-lhe todos os alimentos que contêm muitas calorias, e poucas substancias nutritivas, como açúcar, rebuçados, chocolate, bolos, pudins, bolachas, pão normal e bebidas com açúcar, etc.

Ás refeições, substitua os pudins por fruta fresca, e tente convencê-la a ingerir água simples ou sumos naturais sem açúcar.

Em muitos casos, esta mudança é por si só suficiente para ajudar a criança a emagrecer.

Deve também, tomar atenção à forma como cozinha e serve os alimentos.

 

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (4 votes cast)

Como ajudar uma criança a perder peso, 10.0 out of 10 based on 4 ratings