Como atacar a Celulite.

Fev 26, 2014     Beleza

celuliteA Celulite é um problema que afeta nove em cada dez mulheres, sejam elas magrinhas ou gordinhas. A celulite segundo os médicos não é apenas gordura.

Pode até gastar fortunas para tratar a sua celulite e não conseguir eliminá-la de vez. Alterando os seus hábitos do quotidiano, o que custa muito menos ajudará a melhorar a sua beleza e saúde.

Assim:

– Uma alimentação cuidada, esqueça os pratos embalados ou pré-preparados;
– Comer  diariamente proteínas, em especial se for vegetariana ou vegan;
– Evitar os açucares e gorduras, pois são alimentos que são armazenados como gordura em especial na parte inferior do nosso corpo;
– Diminuir o consumo de Lacticínios, em particular o leite de Vaca;
– Se sentir falta de açúcar no sangue, coma com intervalos de 3 horas;
– Beber muita água, ajuda no metabolismo do nosso corpo;
– Fazer exercício, alongamentos, exercícios tonificantes e andar a pé o máximo que puder.

 

 

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