Como ficar mais bonita

Abr 11, 2012     Saúde

-Beber pelo menos litro e meio de água por dia.

-Se fumar, diga adeus ao cigarro.

-Fazer exercício físico, uma a três vezes por semana.

-Reduza os alimentos que contenham, açúcar, farinha, gorduras saturadas e produtos hidrogenados com que se barra, o pão.

-Evite o café, chá, bebidas alcoólicas e gaseificadas.

-Deve de cuidar do cabelo, unhas, sobrancelhas, lábios, dentes, olhos e principalmente da pele, hidratando-a diariamente, logo apôs o banho.

-Vista roupa que a favoreça, para isso, basta dar uma olhadela ao espelho antes de sair de casa.

-Faça programas com os seus amigos ou familiares, para que se sinta mais feliz e acarinhada.

 

 

 

 

 

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