Como resistir à tentação de comer

Jul 19, 2012     Alimentação

Se os alimentos como, rissóis, bolinhos de bacalhau, tartes, batata frita, bolos e chocolates, lhe faz sentir tentada a comer, mesmo sem ter fome, esperimente este exercício:

Comece por massajar ligeiramente a parte da frente da orelha, o pedaço de cartilagem situado imediatamente em frente do canal auditivo. Friccione-o entre o polegar e o indicador, pelo menos três minutos.

Teoricamente este ponto de acupressão, ajuda a neutralizar a vontade de comer ao direcionar a energia e a diminuir a tentação de comer de mais.

 

 

 

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