Criança gorda

Jul 25, 2012     Alimentação

Para uma criança gorda, quanto maior for a atividade física, melhor será para perder peso.

Fale com ela sobre os riscos que corre, e tente convencê-la a fazer algum desporto, em vez de estar sentada a jogar no computador.

Dê todo o apoio às brincadeiras fora de casa, que incluam, andar de bicicleta, patins, jogar ténis, futebol, entre outros.

Caso a criança seja mais crescida e não consiga perder peso, uma alimentação equilibrada e as atividades como o ciclismo, natação e a dança poderão ajudá-la, a melhorar a sua forma física de forma gradual e satisfatória, contribuindo para uma melhor auto-estima.

 

 

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