Criança sedentária

Nov 17, 2012     Educação

Há cada vez mais crianças, que parecem bastante sedentárias e que acabam por perder a sua boa forma física, com tendência para contrair hábitos poucos saudáveis, comprometendo desta forma a sua saúde na idade adulta.

As crianças das grandes cidades, são as que mais sofrem com o sedentarismo, por varias motivos como habitarem em apartamentos pequenos sem área descoberta, à inexistência de parques que permitam o contacto direto com a natureza, ou de parques infantis com aparelhos fixos, receio de brincar fora de casa, viciados no computador, filmes ou jogos, por não gostar dos vizinhos, baixo auto estima, obesidade, pais inseguros ou demasiado preocupados, entre outras.

Incentive o seu filho a praticar uma actividade ao gosto dele, acompanhado-o sempre que possível.

Uma criança que não faça exercício físico cansa-se mais facilmente, daí,  ser tão importante que a motive constantemente para que não desista logo no primeiro dia.

Uma criança gordinha pode apresentar má postura e fraca coordenação de movimentos devido ao peso.

Para que ela se sinta mais motivada e feliz, os pais devem de dar o exemplo, fazendo algumas atividades ao ar livre.

 

 

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