Dicas para viajar durante a gestação

Set 19, 2012     Gravidez

Sempre que pretender viajar de avião durante a gestação, consulte primeiro o seu obstetra, para que não corra riscos desnecessários.

-Se tiver a aprovação, e uma declaração médica de saúde ainda melhor, para possa viajar com mais qualidade e segurança;

-Prefira os primeiros lugares do avião , para que assim possa esticar melhor as suas pernas;

-Tenha perto de si, um pequeno saco ou carteira que contenha a sua medicação habitual, para além do boletim de gravidez, ou plano de saúde;

-A melhor altura para viajar, é no segundo trimestre onde os riscos de aborto espontâneo são menores, e o enjoo e o mal-estar já estão praticamente ultrapassados;

-Durante a viagem, evite as roupas e calçado apertado;

-Se for possível, levante-se e caminhe pelo avião;

– Evite beber demasiado, café, chá ou refrigerantes durante a viagem, pois a sua ação diurética fará com que necessite de ir mais vezes ao WC.

– Tome atenção à data do seu regresso, pois há companhias aéreas, que não autorizam as gestantes com mais de trinta e seis semanas a viajarem sem declaração médica, e com mais de trinta e oito sem acompanhamento médico.

 

 

 

 

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