Eu como mais quando estou nervosa

Jul 10, 2012     Saúde

Se engordou numa altura em que se sentia deprimida, isto deve-se á alimentação compulsiva em resultado de stress psicológico, que é um problema muito frequente, principalmente nas mulheres de meia idade.

Para voltar ao seu peso normal, faça uma dieta gradual de emagrecimento que a ajude a a ter hábitos alimentares mais saudáveis, que a longo prazo deverá permitir-lhe emagrecer.

Contudo, se ainda sofre de stress e angústia deverá primeiro consultar o seu médico, para que ele possa tratar, a causa  do problema da alimentação compulsiva.

 

 

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