Exercícios após o parto

Em geral, depois do nascimento de um filho, as mães tem pressa em recuperar a figura que tinham antes de engravidarem, e  muitas estão mesmo impacientes para voltar a praticar desporto, para terem de novo uma cintura fina e um abdómen firme.

Com efeito, todos os desportos fazem trabalhar, em maior ou menor grau, os músculos abdominais.

Mas se depois do parto, se reforça a musculatura abdominal sem que anteriormente se tenham feito trabalhar de forma especifica os músculos do pavimento pélvico, existem fortes probabilidades de ocorrerem problemas urinários, entre outros.

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