Frente ao computador durante a gravidez

Muitas gravidas, trabalham em frente do computador durante horas a fio, embora vários estudos efetuados, demonstram que a radiação do computador, seja prejudicial ao feto.

Mas, deve evitar estar mais de quatro horas diárias em frente do computador, para prevenir incómodos físicos, dor de cabeça, dor na nuca, tensão, enjoo, dor nas costas, etc.

Para evitar, deve usar uma cadeira confortável com as costas direitas e sem cruzar as pernas.

Tente levantar-se regularmente, esticar as pernas e o pescoço. Se poder dê um curto passeio.

 

 

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