O peso durante a adolescência

Jul 16, 2012     Alimentação

A maioria dos adolescentes saltam refeições, ou seja, deixam de efetuar uma ou mais refeições por dia, por estarem obcecados com a perda de peso, deixando-se arrastar para as dietas loucas.

Em alguns casos, a preocupação com o emagrecimento pode conduzir a distúrbios alimentares.

Este problema afeta mais as raparigas que os rapazes, por se preocuparem muito mais com a aparência física.

É importante que os pais ajudem os seus filhos, tomando precauções e oferecendo-lhes refeições saudáveis e com baixo teor calórico.

Troque as guloseimas da seu filho, por fruta fresca e variada, pois é doce e muito saborosa.

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