O que deve evitar comer durante a gestação

Mar 6, 2012     Alimentação

Durante a gestação deve evitar, estar muito tempo sem comer.

Divida as três refeições principais, por cinco variadas, facilitando a digestão e evita a descida de açúcar no sangue.

Evite comer fígado, por ter muita vitamina A, demasiado para uma grávida.

O excesso desta vitamina é prejudicial para o feto. Durante a gravidez não pode ultrapassar as 3,3 mg diárias, e 100gr de fígado contém entre 13 e 14 mg.

Durante a gestação, evite os alimentos que contenham gorduras ou salgados como, bolinhos de bacalhau, rissóis, croquetes, sardinhas em lata com picante,etc.

 

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