O que são as calorias

Jul 4, 2012     Alimentação

As calorias sao as uniddes de medida da quantidade de energia fornecidas, pelos alimentos.

Se a sua dieta incluir mais calorias que o necessário, o excesso é armazenado sob a forma de gordura, caso contrário, se ela consumir menos calorias do que aquela que gasta, estará a utilizar as reservas de gordura e emagrecerá.

Os alimentos que contem grandes percentagens de gordura e hidratos de carbono são, ricos em calorias.

É fundamental, que na dieta de uma criança, incluia calorias em quantidade suficiente, mas, sem excessos.

Felizmente, o seu mecanismo natural regulador do seu apetite assegura a porção correta dos alimentos.

 

 

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