Para facilitar a extração do leite materno

Deve escolher um local e momentos adequados, procure relaxar, beba uma bebida morna, oiça música, (olhe para o seu bebé ou fotos dele).

Pode massajar, suavemente a mama com os nós dos dedos, ou tocar levememte com as pontas dos dedos, em movimentos circulares e também em volta da auréola na direção do seu mamilo.

Lavagem/esterilização de materiais: permitir sempre a maior eficácia, com um minimo de desconforto.

Os materias utilizados na extração e no armazenamento, podem ser lavados na máquina de lavar loiça, ou com água corrente e sabão, não utilizar detergentes.

Devem ser bem enxaguados e em seguida fervidos ou esterilizados.

 

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