Porque devemos dar leite às crianças

Out 9, 2012     Alimentação

Devemos dar o leite às crianças, porque os seus derivados ricos em cálcio, são fundamentais para a formação e manutenção dos ossos e do organismo.

Há crianças que não gostam de beber leite, mas, há que arranjar alternativas para que a criança o possa ingerir sem que se aperceba, como por exemplo:

-Dar-lhe leite com chocolate;

-Leite creme;

-Nestum com leite;

-Cereais achocolatados misturados com leite;

-Aletria feita com leite, em vez de água:

-Pudim de leite.

-Iogurtes;

-Queijo.

-Batidos de fruta com leite;

-Gelado de leite.

É importante que a criança, embora não goste de leite, ingira outros alimentos que contenham cálcio.

 

 

 

 

 

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