Preparar o bebé para uma boa noite de sono

Os bebés estabelecem os seus próprios ritmos de dormir e de acordar, por isso nunca o acorde para o amamentar durante a noite, a partir dos três meses de idade.

Antes de por o bebé a dormir, certifique-se de que ele bebeu a quantidade suficiente de leite  na última vez que lho deu, e se tem a fralda limpa.

Não fale muito com ele, enquanto lhe dá o último biberão, mantenha as luzes poucos intensas. Mude-lhe a fralda se necessário.

As brincadeiras com o bebé, devem ficar para durante o dia, para que ele não desperte o sono.

 

 

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