Prevenir a Obstipação
Para prevenir a obstipação, deve:
Beber muitos líquidos: água, sumos de fruta e sopa de legumes;
Deixar o pão branco e passar a consumir pão integral;
A dieta diária deve incluir pelo menos duas doses de verduras e uma salada antes de cada refeição;
Caminhar, pelo menos uma hora por dia;
Criar uma rotina de ir a casa de banho;
Não de usar laxantes, mesmo sendo naturais, sem consultar o seu médico.
Relacionados com obstipação
Relacionados com fezes
Prevenir a Obstipação,
Etiquetas:fezes, Obstipação
Temas
acidentes
alergias
Alimentos
amamentar
amamentação
ansiedade
auto estima
cirurgias
comportamento
criança
crianças
dentes
desenvolvimento do bebé
dores
dormir
escola
estimular bebé
exames
exercício
família
febre
Feto
fruta
Gestação
gravidez
Higiene
infeções
Leite
leite materno
mulher
novos alimentos
olhos
pais
parto
pele
peso
prevenção
recém-nascido
Segurança
sintomas
stress
tratamento
vírus
água
útero