Quando posso retomar o exercício depois da gravidez

Jan 24, 2015     Entretenimento

apósUma mulher que já tenha feito exercício antes e durante a gestação, que se encontre de boa saúde, deverá retomar o exercício físico cerca de seis semanas após o nascimento do bebé.

O exercício físico como a natação, hidroginástica, caminhadas entre outras, melhora a qualidade de vida, aumentando a boa disposição, para além de ficar uma mamã mais magra e atraente.

Contudo, se amamentar o seu bebé proteja o seu peito de possíveis lesões.

 

 

 

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