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Fazer caminhadas depois do pós parto

É normal que a mamã depois do pós parto, sinta que ainda está com uns quilinhos a mais. Também é […]

Set 27, 2012
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Como combater a síndrome da insatisfação

Geralmente as pessoas que sofrem da síndrome da insatisfação, não sentem nenhum motivo de entusiasmo com a família, amigos, trabalho, […]

Set 11, 2012
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Quais são os benefícios da natação

Os benefícios da natação podem ser vários, se a criança criar uma boa relação de confiança e segurança entre ela e o […]

Ago 28, 2012
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Criança gorda

Para uma criança gorda, quanto maior for a atividade física, melhor será para perder peso. Fale com ela sobre os […]

Jul 25, 2012
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Como reduzir a gordura na anca e na cintura

É normal que depois de ter sido mãe, ou que tenha comido de mais, por andar mais stressada, tenha aumentado […]

Jul 16, 2012
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O envelhecimento da mulher

Normalmente o envelhecimento na mulher, é frequentemente acompanhado de um gradual aumento de peso. Isto é o mais provável, visto que faz […]

Jul 13, 2012
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As necessidades energéticas

As necessidades energéticas do corpo, variam conforme a quantidade de exercício feito diariamente. Por exemplo, se tiver um trabalho que […]

Jul 13, 2012
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Preciso de perder peso

Para você perder peso, faça um ajustamento da ingestão de alimentos à redução das suas necessidades energéticas, que ajuda-lá-a a […]

Jul 10, 2012
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Reafirmar os seios

Para melhorar o aspeto do seu peito, faça algum exercício. Pode começar pelas flexões, que ajudam a fortalecer os músculos peitorais. Se […]

Jun 30, 2012
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Como exercitar os músculos do períneo

Alguns ginecologistas aconselham a fazer exercícios, para recuperarem o controle da bexiga, principalmente no pós parto . A melhor maneira de localizar os músculos do […]

Mai 2, 2012
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