exercício

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Alívio do síndroma pré-menstrual

Algumas mulheres, acham que o exercício regular ajuda a aliviar os indícios da síndroma pré-menstrual, tais como sensação de estar inchada, nervos […]

Abr 30, 2012
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A amenorreia afeta a saúde e a fertilidade

Uma mulher atlética com amenorreia, é em principio estéril, ainda que não se possa considerar a amenorreia como um método […]

Abr 29, 2012
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O Desporto e a Menstruação

A amenorreia, é a ausência de períodos menstruais regulares, pode ocorrer em mulheres que querem manter um peso baixo e estão […]

Abr 29, 2012
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Como manter a linha

Para manter a linha, faça uma dieta variada. Faça exercício físico, três vezes por  semana, e beba pelo menos, litro e meio […]

Abr 12, 2012
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Como ficar mais bonita

-Beber pelo menos litro e meio de água por dia. -Se fumar, diga adeus ao cigarro. -Fazer exercício físico, uma a três […]

Abr 11, 2012
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Durante a gravidez o exercício deve ser supervisionado

Se a gestante  optar pela pratica de ginástica, deve de se informar com o seu médico, sobre os exercícios que […]

Mar 12, 2012
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Valor energético dos alimentos

-100 gramas de frango contêm 100 calorias; -100 gramas de carne de vitela contêm 215 calorias; -100 gramas de queijo […]

Fev 27, 2012
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Cãibra na gravidez

Por vezes algumas grávidas sentem cãibras, principalmente durante a noite. Por enquanto ainda ninguém conseguiu  saber o porquê. Há quem diga que […]

Fev 23, 2012
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