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Personal gestante

O personal gestante em casa, é geralmente recomendado para as mães que querem recuperar a silhueta, mas não tem com quem deixar o seu […]

Jan 18, 2013
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Benefícios do exercício pós parto

Os benefícios do exercício físico pós parto, podem ser vários, tendo em conta, que nesta altura não pode fazer demasiado esforço, por […]

Jan 18, 2013
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Criança sedentária

Há cada vez mais crianças, que parecem bastante sedentárias e que acabam por perder a sua boa forma física, com tendência para contrair hábitos […]

Nov 17, 2012
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As aulas de ginástica são aconselháveis para crianças?

No que se refere às crianças mais pequenas, não devem de praticar esta actividade, tal como ela é conhecida na […]

Nov 17, 2012
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Ginástica pós-parto

Depois do parto, mesmo que fique com alguns quilinhos a mais, o que é perfeitamente normal, é importante que faça tudo que […]

Out 28, 2012
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Exercícios do fundo pélvico

O exercício pélvico é fundamental para exercitar e tonificar os músculos do fundo pélvico que suporta a bexiga e os órgãos reprodutores, tornando-se particularmente […]

Out 23, 2012
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Desvantagens da hidroginástica

A hidroginástica, é uma atividade muito recomendada para a maioria das grávidas. Mas, há que ter alguma atenção em relação […]

Set 17, 2012
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As vantagens da hidroginástica durante a gestação

A hidroginástica durante a gestação, geralmente é bastante recomendada pelos médicos por vários motivos, já que esta atividade tem grandes […]

Set 16, 2012
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Qual é o desporto mais procurado para os bebés?

A maioria dos pais interroga-se muitas vezes, sobre o melhor e o mais adequado desporto para o seu filho. Mas, […]

Ago 29, 2012
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Viajo muito, como é que me posso manter em forma?

Se costuma viajar muito, e não tem tempo para ir ao ginásio, procure nas lojas de desporto, vários artigos de plástico que […]

Jul 16, 2012
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