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Se você não anda a treinar para as olimpíadas, não é necessário que treine diariamente para que possa obter resultados. […]

Vantagens da patinagem
As vantagens da patinagem podem ser várias, más é bom relembrar que as crianças não devem de patinar sem a vigilância de […]

Desporto durante a gravidez
Para a maioria das grávidas, praticar desporto é benéfico, desde que não se trate de exercícios violentos, como o boxe, karaté, capoeira, […]

Ginástica para grávidas
Uma das melhores práticas de ginástica para grávidas é o pilates, pois ajuda a aumentar a força muscular e a […]
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