Terapias orientais durante a gravidez

Principalmente durante a gravidez, a mulher deve evitar situações de stress, no que diz respeito ao trabalho e até á sua vida familiar.

Tudo o que favoreça o relaxamento é bom para a gravidez.

Se poder, faça exercício físico com alguma moderação, para lhe fortalecer os músculos das costas, isto fará com que, se sinta mais relaxada.

Como bons exemplos de relaxamento temos, o Tai chi, a meditação, o shiatsu, ioga.

Verá, que se vai sentir muito melhor.

 

 

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